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salle Alain Mérieux UCLYLYON – France
Jun 13, 2020 3:00 PM – 6:00 PM

Conférence-atelier La méthode des Antisèches du Bonheur. Un après-midi entier en conférence-atelier et une séance de dédicaces

La méthode des Antisèches du Bonheur 

Créée par Jonathan Lehmann, la méthode des Antisèches, à la croisée des neurosciences et des sagesses ancestrales, donne à chacun les outils simples et efficaces pour améliorer durablement son bien être que ce soit dans sa vie professionnelle ou personnelle. Une méthode originale et efficace mêlant une approche innovante de la méditation à diverses techniques pour réduire le stress et l’anxiété et vivre plus heureux.

  • Développer la confiance en soi
  • Réduire l’impact négatif du stress
  • Reconnaître ses émotions pour améliorer ses relations
  • Augmenter sa créativité
  • Mieux gérer ses priorités

L’atelier, de 3 heures, permet de rentrer en interactivité avec les participants, de tester et d’échanger en live sur des pratiques simples et profondément efficaces: la méditation bien sûr, mais également l’externalisation de la pensée (technique des poubelles mentales) et à la psychologie positive (pratique de la gratitude).

Plus d'informations sur www.augurart.com

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salle Alain Mérieux UCLY

10 place des Archives
69002 LYON

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VILLEURBANNE – France

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