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Centre Commercial Calais Coeur de VieCalais – France
Nov 16, 2019 10:00 AM – 12:00 PM

Atelier méditation de pleine conscience en petit groupe de 6 personnes.

Nouvel atelier pour libérer votre esprit.

Apprenez à être pleinement présent dans l'instant, afin de profiter du moment, avec la pleine conscience, ce qui vous permettra de gérer le stress et le quotidien avec plus de légèreté.

Découvrez et expérimentez la méditation laïque, moderne, occidentale sous différentes formes avec des exercices de bases, de quelques minutes.

Ainsi vous pourrez créer votre propore rituel.

Puis mise en application des différentes techniques avec une pratique de méditation guidée. vous découvrirez ce qu'est réellement la méditation, au delà de toutes les images et idées reçues que l'on peut avoir.

Votre intervenante Hélène est certifiée praticien formateur en méditation de pleine conscience.

Pour votre venue, il faudra prévoir : une tenue confortable, un plaid, un coussin et de quoi noter si vous le souhaitez.

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Centre Commercial Calais Coeur de Vie

Boulevard Jacquard
Centre Calais Coeur de Vie
62100 Calais

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CALAIS – France

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