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Les jardins du RuisseauParis – France
Several dates available

Cours de Pilates extérieurs encadrés par Mathilde Fleury

Les jardins du Ruisseau proposent des cours de Pilates les mardis soirs, encadrés par Mathilde Fleury, professeure certifiée.

Durée : 1h
Tarif : 10 € (+0,50 € de frais)

Renseignements : coordination@lesjardinsduruisseau.org
Apportez votre tapis de pratique !

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La méthode Pilates repose sur plusieurs principes : maîtrise du mouvement, respiration, fluidité, stabilité, ... L'attention est alors portée sur l'exécution plutôt que sur la répétition des exercices. 

Cette méthode permet d’améliorer sa posture et son maintien, de s’assouplir, de gagner en tonicité et de travailler en allongement.

Grâce à une multitude d’exercices, toutes les parties du corps et donc tous les muscles sont sollicités : jambes, fessiers, sangle abdominale, dos, bras. Ainsi, la silhouette se muscle en douceur et de façon harmonieuse.

Already Passed

Les jardins du Ruisseau

110 bis rue du Ruisseau
75018 Paris

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Paris – France
Phone # 0662886944

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