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Les jardins du RuisseauParis – France
Several dates available

Des séances de sophrologie en plein air encadrées par Anne-Laure.

Qu’est ce que la sophrologie?

La sophrologie est une méthode qui utilise le corps pour calmer le mental, la respiration pour gérer le stress, les émotions, le sommeil.

Des exercices de relaxation dynamique, de visualisation et de respiration seront proposés pour appréhender les maux du quotidien dans un cadre bienveillant.

Les exercices seront guidés par Anne-Laure, praticienne en massage bien être et certifiée en sophrologie. De formation herboriste, elle est passionnée par les médecines douces et les fleurs. Le but de ces séances est, à terme, de devenir autonome et de pouvoir refaire les exercices au quotidien.

Le thème abordé tout au long de ces séances sera la découverte du corps, le plaisir des sens, la gestion du stress et des émotions.

Rendez-vous du côté des ruches, au bout du jardin à gauche en bas de l'escalier.

Already Passed

Les jardins du Ruisseau

110 bis rue du Ruisseau
75018 Paris

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Paris – France
Phone # 0662886944

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